Viser innlegg med etiketten utgangstilling. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten utgangstilling. Vis alle innlegg

mandag 21. februar 2011

Treningstund har gull i munn

Idag er det deilig sol ute. Dette må utnyttes, og hundene har fått hver sin treningsøkt ute i hagen :)

Først i ilden var Aimee. Har også idag trent hinder og ruta. Satte opp hinderet i passasjen bak huset, der hun ikke har mulighet til å gå på sidene. Så her ble det 100% uttellling :)

Hadde ti repetisjoner, så forflytta jeg meg ned i hagen å trente ruta. Også idag var hun veldig opphengt i kjeglene. Måtte starte med target i ruta for at vi skulle få rett atferd, springe strak linje fra meg og uti ruta.  Ti repetisjoner med target i ruta og hadde flyt på springe rett ut, klikk og belønningen inne hos meg. Tok da bort target, og heldigvis var atferden på flyt og hun fortsatte rett ut og inn. Enda noen flere repetisjoner der hun løp frivillig ut før jeg la på "stå" når hun var i ruta. 10 repetisjoner med "stå" i ruta, så la jeg på "dekk". Hun er veldig flink til å søke lenger inni ruta om ikke kommando eller klikk kommer om hun står for langt ute. Det blir bra på konkurranse om hun står feil, så søker hun inn selv. Etter noen flere repetisjoner med liggkommando i ruta starta jeg på paraden. Gikk mot henne, og klikket kasta belønningen inni ruta til henne på vei bort. Kriteriene økte fort og etter kort tid kunne jeg gå mot ruta, snu og gå tilbake før jeg belønna. Hele øvelsen er å sende hunden i ruta, kommandere stå/dekk, gå mot hunden i ruta, gå forbi og kalle inn hunden på vei tilbake. Dette siste leddet har jeg ikke trent før, men med lave kriterier hadde vi 100% uttelling med ingen feil :) 

Hadde deretter en økt til med hinderet, først 3 repetisjoner bak huset, så flyttet jeg hinderet i hagen. To første gangene prøvde hun gå rundt hinderet med apporten på vei tilbake til meg, avbrøt dette ved å gå mot henne så hun ikke fikk komme i utgangstilling. Etter to avbrytelser, så hoppet hun fint både fram og tilbake :)

Med Enya trente jeg utgangstilling. Vi har hele tiden trent på at hun skulle gå rundt meg, men idag begynte hun plutslig gå inn fra venstre side. Noen ganger når hun går rundt, setter hun seg for langt bak eller ut, men da hun gikk inn fra venstre var det lettere for henne sette seg i rett posisjon. Så jeg belønna og kommer nok til trene denne metoden videre. 

Så var det Eccho som skulle i ilden, starta med å trene fri ved fot. Belønna ofte, klikka for hvert steg om ikke mer. Klikka før hun rakk å spise opp forrige godbit, så hun var hele tiden i rett posisjon. Etter noen runder der jeg klikka for hvert sekund, ble kriteriet gå et par steg før belønningen kom. Hun må hele tiden søke frivillig til min venstre fot, har brukt samme metoden med Enya uten noen form for target eller hjelp av vegg, og det har fungert bra. Enya vet veldig godt at belønningen kommer bare når hun går ved min venstre fot, jeg trekker heller mot høyre så hunden må søke nærmere enn å hjelpe hunden ved å trekke mot venstre. Dette så ut til fungere veldig greit med Eccho også. Det gikk ikke lang tid før hun var som klistra til min venstre fot.

For å trene no mer moro fikk hun prøve seg på hinderet. Hun er bare 7,5mnd så poenget var ikke hun skulle hoppe så mye, men lære seg søke frem og tilbake over hinderet frivillig.

Starta med ei fjøl, det er så lavt at hun kan gå over. Hadde henne bak hinderet og klikka da hun kikka mot meg, hennes reaksjon var da å hoppe over hinderet for å komme tilbake til meg. Jeg belønna det med en godbit inne hos meg, å kasta den andre over hinderet. Hun hoppa tilbake for å ta godbiten, og hoppet tilbake for å søke meg. Da hun var i svevet tilbake klikket jeg, og belønnet på samme måte, en godbit inne hos meg og kastet en over hinderet. 
La etterhvert på ei fjøl til, og det taklet hun fint. Hun søkte veldig fint frem og tilbake uten problemer :)

Som avsluttning trente jeg stå/bli stående. Belønna først at hun stod foran meg, etter noen repetisjoner begynte jeg bevege meg bittelitt. Kriteriet var at hun skulle stå helt stille med alle 4 labbene for at hun skulle få klikk/belønning. Da vi hadde mange repetisjoner uten hun bevegede på labbene, tok jeg en fot bak og frem igjen, starten på å gå fra henne. Trente gradvis opp til jeg kunne gå to skritt bak og to fram mens hun stod helt stille:) 






torsdag 17. februar 2011

Ingen valper i denne omgang

Det ble ingen parring mellom Aimee og Dennis i denne omgang. Satser på bedre lykke neste gang, som nok blir på sensommeren 2011.

Siden planene ble stokket om på, trener vi for fult igjen :) og skal prøve stille Aimee for storcert i Bergen og Ålesund. Satser på hun er fullpelset i de tider, men det er vel for mye håpe på?

Skal også konkurrere klasse 3 i ålesund, om vi er flinke så skal vi ha opprykket til Elite!

Har fått flere gode treningsøkter med hundene siden helga. Fikk et par tips, som jeg har tatt med meg videre i treninga.
Et av tipsa er at hunden ikke skal se maten (belønningen) da blir den veldig distrahert. En ser det ofte når en holder kurs, at når eier strekker hånda mot godbit lomma mister hunden helt fokus. Så heretter blir det veldig strikt på skjulte godbiter, og ingen bevegelser før ETTER klikket. Kommer nok fremdeles til bruke doggie-zen på øvelser som er flyt på, da kan det være greit legge på forstyrrelse i form av synlig belønning.

Med Eccho terper jeg på handtarget. Har flere små økter hver dag, når jeg får henne til følge hånda over en lengre periode, skal jeg begynne trene utgangstilling. Trente håndtarget da hun var veldig ung, 8-9 uker, men har ikke trent det siden da. Så startet helt fra start med at hun viste oppmerksomhet mot hånda mi. Hånda holdt jeg bare få centimeter fra snuten hennes. Etter noen repetisjoner der hun rettet blikket mot hånda fikk jeg den første touchen. I løpet av 4 første øktene var kriteriene blitt at hun skal følge hånda i 3 sekund. Så det gikk ganske fort :) Nå er vi oppei 5 sekund. Neste steg må vel trene sitt, hun er veldig flink til å stå!! Har trent stå og kontakt de siste 6mnd, så er veldig god på det ;)

Med Enya var jeg så fornøyd med utgangstilling at jeg starta legge på kommando. Men der var jeg nok litt kjapp.
Trodde jeg hadde generalisert nok, da jeg hadde trent frivillig utgangstilling i forskjellige miljø, men da jeg sist gang prøvde snu meg selv 180 grader på golvet mista hun helt grepet. Jeg har tidligere brukt denne  metoden med de andre hundene, hunden går inn på venstre side, jeg klikker og belønner i posisjon, for så gå et steg frem å snu meg mot hunden. Hunden får det da enkelt med å gå til min venstre side igjen. Men Enya skjønte ikke bæret, så hele hunden ble et spørsmålstegn. En kan da ikke gå i utgangstilling når du står den veien?!?! Så her måtte jeg starte med å bruke håndtarget igjen.
Straks jeg stod med ansiktet den andre veien, den veien vi tydligvis har trent mest, så kom hun fort frivillig i utgangsstilling. Hver gang jeg prøvde den andre veien ble det kjempevansklig. Jeg må nok bli flinkere til å trene med at jeg endrer stilling og posisjon.

Merket det samme da jeg trente Aimee tidligere idag. Ofte når jeg har trent neseprøve har jeg stått på samme sted i stua, der jeg har mulighet til å legge godbitene, pinnene og har god oversikt. Starta med pinnen med min lukt, hun apporterte å gikk i utgangstilling frivillig etter 3 repetisjoner. Det var ikke helt etter planen, men når hun tilbyr det "gratis" så sier jeg ikke nei :)

La på en og en pinne, hun var veldig flink å ta rett pinne. Prøvde feile henne når hun tok feil pinne, men det var absolutt ikke noe for oss. Hun mista fokus, å vi ble satt flere steg tilbake etterpå. Gikk fra plukke pinnen å komme i utgangstilling, til å måtte belønne for snuse/markere på rett pinne. Kom fort tilbake i rett kjøl etter noen klikk for markere, men alt i alt ble vi satt tilbake. Var bare en vill ide jeg hadde, følte det gikk veldig greit  i en lang periode der hun tok rett pinne hver gang, ennå jeg flytta om, da hun ble litt irvrig ville jeg ikke la henne komme tilbake med feil pinne å sa "feil". Ikke noe sjakktrekk.

Etter en lang stund med trening samme vei, der jeg stod med kroppen vendt mot samme sted i rommet, snudde jeg, og da ble det vanskelig! Da la hun seg ned, satte seg, kom i utgangstilling. Måtte da stå veldig nært å belønne at hun markerte rett pinne, før vi var i gang igjen.

Note to self: Endre posisjon og treningsted OFTE!! :)

tirsdag 18. januar 2011

Trening med Enya og Aimee

Startet dagen med å gå en tur med Celia. Tenkte litt bevegelse skulle gjøre underverk for ryggen, men den gang ei. Celia er bare en engel! Hun tusla ved siden av meg hele turen, fikk gå løs innimellom men ikke mye raptus på henne, gikk ved siden av meg uten å mukke :)

Da jeg kom hjem måtte jeg hvile ryggen litt, la meg på sofan å såg en film. Hvile bruker som regel og hjelpe men ikke idag :/

Da Helene ringte å ville ha meg med i Skollebakken var det ikke mye jeg måtte tenke meg om, ligge på sofan å ha det vondt eller trene hund og ha det vondt ;) Enkelt valg!

Det var ekstremt mye is i barnehagen der nå, så det var ikke så mye vi kunne trene på. Jeg fann meg en bar flekk å trente utgangstilling med Enya. Hun fikk fin flyt på den idag :) Måtte stå inntil en kant og satte ei kasse litt bak meg, for hun er fæl til å sette seg for langt bak. Men etter mange nok repetisjoner fikk hun det "i kroppen" og satte seg rett ved venstre foten min :)

Enya fikk leke litt med Delia før jeg tok Aimee ut av bilen. Satte opp ruta, og trente først med musmatta i ruta som i går. Siden vi hadde dårlig flyt på ruta uten musmatte igår, ville jeg starte med å bruke target.

Etter noen repetisjoner der hun frivillig gikk ut til musematta og stilte seg opp, begynte jeg si "stå" når hun var ved matta. Da jeg tok bort musematta fortsette jeg med å si kommandoen når hun var i midten av ruta. De første gangen var hun litt forvirra, gikk fra kjegle til kjegle, men vi fikk fort fin flyt på at hun gikk inni ruta til jeg gav kommandoen, og stod der til hun fikk godbiten kasta til seg.
Når jeg syns vi hadde flyt på dette steget, la jeg på "dekk". Hun gikk i ruta til jeg sa stå, deretter la seg på kommando. Fungerte kjempefint!Låg fint selv om jeg klikka, så jeg fikk kaste godbiten til henne i ruta.

For å få litt variasjon ville jeg shape noe morsomt med henne. Først shapet jeg at hun gikk inni et rør som var der, det tok hun alt for fort. Med det samme jeg stilte meg opp hoppet hun inn, ville ha noe med litt mer utfordring til både meg og henne.
På ene lekehuset er der ei trapp opp til ei sklie, først var målet mitt å få henne til å gå opp hele trappa. Etter 3 repetisjoner der jeg belønna at ho gikk i trappa sprang ho helt opp, også for enkelt. Lagde meg da et nytt mål, kunne rygge opp trappa.
Klikka først for at hun gikk et par steg oppi trappa, når hun da stod i trappa med kroppen vendt mot meg venta jeg på bakbensbevegelser. Og dem kom rimelig kjapt. Brukte vel omtrent 10 repetisjoner før hun rygga opp flere trinn :) Morsomt!!

Nå ligger både hun og Enya langstrak her etter dagens treningsøkt :)

tirsdag 6. juli 2010

Enya mot klasse 1 lydighet!

Utgangstilinga blir bedre og bedre. Har begynt generalisere og hun tilbyr den på flere forskjellige steder. Vil si at vi nå har flyt på utgangstillinga! Dags for legge på kommando :D

Fri ved fot - kan trekke litt langt fram, har nok ikke helt skjønt hvor hun skal gå, men har hele tiden full kontakt. Er nok noe med belønningsplasseringen min at hun trekker frem. Holdtene kan hun, når jeg stopper opp er hun snar sette seg ned. Hvordan vi har fått til det vet jeg ikke, naturtalent ;)

Helt av seg selv har hun også lært kommando på bli, kan ikke huske jeg har lagt kommando på det?! Men i en holdt så sa jeg bli og gikk i fra. Glemte meg litt, tenkte jeg trente med Aimee. Hun satt pent til jeg kom tilbake. Utnytta situasjonen å sa bli, gikk i fra, tilbake å belønna flere ganger.

Trente samme på ligg, hun gikk frivillig i utgangstilling, jeg kommanderte henne i ligg, sa bli og gikk i fra. Jammen meg låg hun!! Super flink!! Gikk til og fra,varierte på hvor langt jeg gikk å hvor lenge jeg venta. Da jeg kom tilbake gikk jeg bak, fremtil og sa "sitt". Hun satte seg opp som hun aldri har gjort annet. Lydighetsemnet mitt :D

Det siste vi trente ikveld var stå under marsj. Starta med frivillig stå foran, så frivillig stå under baklengs marsj, så la jeg på kommando når hun stod. Håper dette går like smooth, og vi har en stå under marsj i løpet av kort tid :D

Noe må en finne på mens en venter på valper ;) Celia er i oppblokking, og det blir nok valper i løpet av natta/morgendagen.

Nå tror jeg at jeg skal ut trene ei økt til med Enya, og trene avstandskommando med Aimee :)

onsdag 30. juni 2010

trening mot klasse 3 og 1!

Aimee har fem av ni øvelser klare før klasse 3. Fellesdekk i 4minutt med skjult fører. 1 minutt lenger enn klasse 2 skal vi nok klare :)
Fri ved fot, den øvelsen er vi om jeg får skryte, ganske god på ;) Kan ploge i starten men etter som vi går over lengre strekker så blir det veldig fint.
Apportering over hinder har vi ikke hatt problemer med, men skal generaliserers (skal forøvrig alle øvelsene).
Apportering av metallgjenstand og sitt under marsj har vi trent på idag, og hele øvelsene er i boks. Har trent avstandskommando, men gått tilbake til frivillige atferder da vi skal ha med stå også i denne runden. I klasse 2 bare sitt og ligg.

Metallapporten har vi ikke trent på, på alt for lenge.Hadde noe pølse og karbonade igjen etter middagen idag, det var mer enn nok for å trene på den ekle metallapporten ;) Først klikka jeg for at hun snusa på den, neste gang måtte hun ta den i munnen uten at jeg slapp, tredje gang måtte hun holde den. Dette stadiet var jeg på litt lenger, jeg strakk det lenger og lenger slik hun holdt den over tid. Bevegde den også ned mot golvet, da det var et problem plukke den opp fra golvet sist vi trente.
Etter ca ti belønninger for å holde fast, la jeg den på golvet, belønna første gang for å bite over, neste gang for holde den fast, mens tredje gang måtte hun løfte den opp.
Økte kriteriene veldig fort her, men hadde stoppet opp om jeg hadde fått problemer på et punkt.
På tredje forsøket var planen hun skulle løfte den bare få centimeter over bakken, men da jeg klikket kom hun til meg apporten for å få godbit. Dette gjentok seg 4 ganger.
I neste omgang ga jeg henne apporten foran meg å ventet på hun gikk i utgangstilling, to repetisjoner her, før jeg la den på golvet og hun måtte plukke opp får gå i utgangstilling.
Økte kriteriene med å legge apporten lenger og lenger unna.
Siste steg var å ta hele øvelsen som gikk uten problemer :D :D Generalisering neste!!

Sitt under marsj gikk veldig fort og greit. Belønna noen sitter foran, før jeg tok henne i utgangstilling, gikk fri ved fot, sa sitt og hun satte seg :) Belønna noen ganger på dette stadiet med det samme hun satte seg, så gikk jeg lenger og lenger unna før jeg gikk tilbake belønna. Deretter gikk jeg gjennom hele øvelsen. Øvelsen er veldig lik stå under marsj, der en tar med hunden fra sittende et stykke i fri ved fot til hunden skal sette seg ved holdt.

Avstandskommando trente vi bare på frivillig basis idag. La henne på et teppe i stua så hun ikke kunne skli så lett med bakbeina. Forbausende nok tilbydde hun stå fra sitt som første atferd. Vi har bare trent kommando på sitt/dekk siste halvåret, så trodde ståen låg langt inne. Men de frivillige atferdene ligger nok lenger frem på repetoaret enn jeg hadde innbilt meg :) Stå fra sitt var mye lettere enn stå fra ligg. Belønna alle stillingsendringer, men etter en stund venta jeg ut til hun tilbydde stå fra ligg, å da kom det også :) Fliiiink!! =) Skal få det mye mer nøyaktig før jeg legger på kommando.

Enya trente fri ved fot, utgangstilling og bli liggende. Hun har så nydelig kontakt at jeg misunner nesten meg selv ;) Selve posisjonen hennes må forbedres, har tendens til å både gå for langt ut og til å ploge. Hele tiden med øynene klistrert til meg, så jeg vil ikke klage så alt for mye ;) Men vi skal få det til bedre!
Bli liggende har vi ikke kommando på ennå, men kan ligge to min frivillig når vi er alene. I fellesdekk på klubben, belønner jeg oftere, men hun kan fort ligge 30 sek. Lenger har jeg ikke strukket det.

Utgangstillingen er i boks! Har trent det litt på og av, siden hun ikke har vært komfortabel med å stå inn til vegg, har vi brukt tid til å bli trygg på det, når hun endelig skjønte hun skulle stå ved siden av meg, ble problemet at hun satte seg 1 meter bak meg når jeg la på sitten. Men idag løsna alt. Jeg brukte håndtarget og ville starte helt fra scratch. Ha henne inn fra venstre, har hele tiden trent på at hun skal gå inn fra høyre og gå rundt. Hun følgte håndtarget fint og kom inn fra venstre noen ganger, jeg belønna for at hun stod i rikitg posisjon med kontakt. Pluteslig så var det som hun stoppa opp tenkte litt, et lys kom på, hun gikk rundt meg fra høyre, stoppa et lite sekund ved min venstre fot å satte seg klistra til foten min. Jeg blei så glad jeg måtte ta meg i å ikke hoppe rundt i begeistring. Belønna flere ganger for å sitte der, tok et steg frem, hun følgte på, satte seg med venstre fot.
Når vi kom til endes av veggen vi trente med, gikk jeg tilbake, hun kom lykkelig etter, gikk rundt for så sette seg med min venstre fot! Tok noen repetisjoner der jeg belønna for å sitte i utgangstilling, ta et steg fram og vente på hun følgte på slik hun var helt sikker på at, sitte akkurat der er det som får meg til å klikke. Da starta jeg med å hive godbiten litt framom henne, hun måtte da gå hente den, og frivillig gå rundt meg å sette seg. Har bare flinke hunder ikveld jeg :D :D

onsdag 31. mars 2010

Påsketrening

Om dere ser helt øverst i bloggen har jeg lagt ut noen faner/sider der jeg har lagt ut grunnferdighetene til hundene per dags dato.

Dro på klubben igår da jeg hadde glemt si at vi tok påskefri. Møtte opp 1 på 18-trening og 2 på 19-treninga. Så jeg fikk trent en del med egne hunder.

Det store gjennombruddet med Aimee var nok at jeg la ut musmatta, satt henne igjen stående, gikk i fra, hun kom i mot meg (frivillig, når hun står slik og jeg går ifra får hun komme mot meg når jeg snur meg mot henne). Stoppa på musmatta, og fikk kjempebelønning med både ball og godbit. Litt ruslende tempo, ikke så gira som når jeg har hjelper med belønningen bak henne. Håper å kunne lære henne at ballen kommer susende bak henne så hun har et sug selvom vi trener alene.

I beit for ei kjegle, fann jeg en diger merkestav som Mesta bruker, å brukte som kjegle. Satte den opp midt på plassen så det ikke skulle være rom for misforståelse, tok hele øvelsen, Aimee løp rett ut stilte seg opp og stod til jeg ropte! Har ikke vi flyt på den så vet ikke jeg ;)

Dekk med sjult fører, null problem men dog uten forstyrrelser.  4 repetisjoner der jeg forsvann ut av syne i 30-60 sekund (kjedlig drive krype bak biler!!)

Dekk under marsj, super, kjapt ned i dekk, så kjapt at jeg trodde hun bare satte seg å hadde tenkt feile henne første gangen. Hadde 5 repetisjoner.

Avstandskommando så var hun litt seig opp i sittende. Hun gjorde det, men spratt ikke. Enda det er flest oppsitter som blir belønna. Kjørte først hele øvelsen en gang gjennom, for så belønne sporadisk sitt/ligg.

Enya trente jeg kontakt med som vanlig, hun er jo bare knall på kontakt. Fri ved fot med masse forstyrrelser. Hun viker ikke fra min side selv om det var en valp som hoppa henne på ryggen.
Trente også utgangstilling. I starten da vi trente hjemme på dette,  var hun usikker på stå mellom meg og en vegg, men igår på klubben gikk det greit. Stod inntil en tilhenger. Hun satte seg ikke, men gikk frivillig rundt meg og snuta på hånda mi, belønna i posisjonen (stående ved min venstre side). Kanskje jeg bare skal ha en stående utgangstilling på jenta :p

Idag hadde jeg dårlig samvittighet for Albert og Celia som ikke fikk bli med på klubben igår, så gikk en tur i lysløypa med dem i formiddag. Mamma med Anaya og Synnøve med Chanel var også med. Med skiløpere og andre påsketurister så ble turen i bånd, men slapp dem litt på et beiteområde så dem fikk løpe litt i nysnøen.

På ettermiddagen tok vi med alle unga (mine 3 og de 2 yngste til storesøster) til Flø å grilla. Da fikk Enya og Aimee bli med. Chanel hadde skadet en pote å måtte sitte i bilen :/ Var en smule kaldt å vi sleit lenge med å få fyr på grillen, men hadde en herlig tur. Hundene storkosa seg der dem fikk springe løs på svabergene.





















Aimee går "hermegås" med ungene ;)

Ellers håper vi på løpetid her. Jeg har sett utflod på Celia, så håper og tror, selvom hun ikke skal komme før nærmere sommeren i følge hennes 9mnd lange syklus. Chanel som er på besøk hos mine foreldre hopper på Anaya i tide og utide, så det er nok noe i luften. *krysser fingrer*



onsdag 17. februar 2010

utfordring

Har fått en utfordring fra Ingrid - Fortell 10 ting som gjør deg glad:

1.Når noe vi trener på løsner
2.Gå tur med hundene og se dem løpe å kose seg
3.Få en goood kos med Amelia når jeg våkner om morgen
4.Være sammen med gode venner
5.Holde kurs for entusiastiske og flinke ekvipasjer
6.Få overaskende hjemmesnekra oppmersomheter fra ungene
7.Hundene som gir meg en velkomst som jeg har vært borte i 3 år, selv om jeg bare har vært i postkassa
8.Sol
9.Lange sommerkvelder
10. At det er tørt og fint ute så hundene holder seg rene å ikke drar med seg møkk inn


Ellers har utgangstillinga løsna med Enya. Hadde bestemt meg for få henne inn fra venstre, men det ble for vanskelig for oss. Hun var ikke trygg på stå mellom meg og veggen, og gå inn fra venstre ble i tillegg veldig unaturlig for henne.
Etter å ha trent masse på at hun skal bli trygg på stå mellom meg og veggen, brukte jeg hånd-target slik hun måtte gå rundt meg for finne det på venstre side. Dette tok hun meget kjapt, etter 3 små økter tilbydde hun frivillig gå rundt å stå ved venstre side. Så kom det en ny utfordring, sitte mellom meg og veggen. Det var også noe hun helst ikke ville. Hun ville ikke tilby frivillig sitt selv om jeg venta aldri så lenge, så en liten kommando på sitt en gang løsna det hele og hun tilbydde deretter frivillig sitt, men litt bak meg. Grunnen til hun skal tilby frivillig og ikke sitte på kommando der, er at denne øvelsen skal få kommando "på plass", den kommandoen skal utløse gå rundt meg og sitte ved siden av, uten at jeg må gi en ny kommando "sitt" når hun er komt rundt.
Nå utfordringen nå er å få henne helt fram til min venstre fot, å ikke sitte bak. Men ser bedring hver gang vi trener! =)